Niacinamide là gì ?

 Niacinamide - tác dụng làm đẹp và cách sử dụng

Niacinamide là hoạt chất chăm sóc da phù hơp với mọi người dùng như Retinol hay Alpha Hydroxy Acid. Đây chính là nét nổi bật của niacinamide; tuy nhiên bạn vẫn hiểu cách sử dụng đúng và an toàn  để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất. Cùng Beauty Box điểm qua một số gợi ý nhé!

Niacinamide là hoạt chất gì?

Niacinamide còn có tên khác là nicotinamide, là một dạng của vitamin B3. Vitamin B3 là một dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể tránh các vấn đề như các rối loạn về da, thận và não.

Không chỉ là dưỡng chất ngăn ngừa sự thiếu hụt B3, Niacinamide còn có nhiều vai trò đối với sức khỏe làn da, đặc biệt về các vấn đề như mụn trứng cá hay bệnh chàm. Bởi khả năng không tan trong dầu nên Niacinamide thường là thành phần trong các sản phẩm huyết thanh dạng nước.

 7 lý do Niacinamide lại được ưa chuộng 

Niacinamide có tác dụng gì cụ thể gì đến da mà lại nhận được nhiều sự yêu mến của nhiều người đến vậy. Có thể kể đến những công dụng chính của hoạt chất này như sau:

1. Tăng cường hệ miễn dịch cho da

Niacinamide góp phần hình thành một loại protein là keratin giúp cho da thêm săn chắc và khỏe mạnh. Ngoài ra Niacinamide còn giúp da củng cố lớp hàng rào lipid bảo vệ da, chống lại các yếu tố tác động xấu từ môi trường - điều này góp phần chống lại tình trạng stress oxy hóa cho da.

Không chỉ thế, các tác hại của ánh nắng mặt trời cũng được hạn chế bởi Niacinamide và đồng thời có khả năng tái tạo lại các tế bào da mới khỏe mạnh hơn bên cạnh bảo vệ các tế bào da hiện có.

2. Giảm thâm, mẩn đỏ

Nếu bạn muốn giảm viêm, làm dịu vết mẩn đỏ cho chàm, mụn trứng cá hay các tình trạng viêm da khác thì có thể tìm đến các sản phẩm có chứa Niacinamide.

3. Se khít lỗ chân lông

Theo thời gian sử dụng, hoạt chất này có thể giúp giảm kích thước lỗ chân lông một các tự nhiên, mang đến cho da vẻ mịn màng và ẩm mượt hơn.

4. Điều tiết dầu nhờn trên da

Không chỉ có công dụng giữ ẩm tốt cho da khô và đối với da dầu, Niacinamide cũng có thể giúp điều chỉnh lượng dầu do các tuyến bã nhờn tiết ra, giảm mức độ dầu thừa trên da.

5. Điều trị chứng tăng sắc tố

Với nồng độ Niacinamide 5% có thể giúp ích không nhỏ trong việc làm mờ các vết thâm - nguyên nhân có thể đến từ việc da tăng cường sản sinh collagen hơn.

6. Giảm nếp nhăn

Cũng với nồng độ 5%, Niacinamide cũng giúp ích trong việc giảm/ làm mờ một số dấu hiệu lão hóa do tổn thương bởi ánh nắng mặt trời.

7. Điều trị mụn trứng cá

Đây chính là công dụng được quan tâm hàng đầu. Niacinamide giúp ích khá nhiều trong việc điều trị mụn trứng cá, đặc biệt ở các dạng viêm như mụn mủ. Sau thời gian sử dụng, không chỉ tình trạng mụn giảm bớt và cấu trúc da cũng được cải thiện.

Các phương pháp bổ sung Niacinamide 

Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống cân bằng là cách tốt nhất để cơ thế hấp thu được các vi chất dinh dưỡng như vitamin B3. Đối với làn da, bạn có thể bổ sung Niacinamide từ các loại thực phẩm như trứng, ngũ cốc, rau xanh, các loại đậu, cá, sữa,....

Tuy nhiên vẫn chưa có đảm bảo nào chắc chắn việc các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn sẽ tác động nhiều đến tình trạng tổng thể của da nên cách duy nhất để chắc chắn rằng Niacinamide có tác động đến các vấn đề da như bạn mong muốn là sử dụng sản phẩm có chứa Niacimide.

Các sản phẩm chứa Niacinamide

Có khá nhiều sản phẩm Niacinamide tại chỗ có dạng huyết thanh - đây cũng là sản phẩm hữu hiệu để giải quyết các vấn đề của da bên cạnh việc làm sạch, dưỡng ẩm thường xuyên. Ngoài ra một số sữa rửa mặt, kem dưỡng, toner, kem chống nắng hay mặt nạ cũng có chứa Niacinamide.

Loại da nào phù hợp với Niacinamide?

Niacinamide có nhiều công dụng là thế, vậy loại da nào được xem là phù hợp với hoạt chất này nhất. Thật ra Niacinamide không kén da mà tùy thuộc vào mỗi loại da sẽ quyết định chọn lựa sản phẩm có chứa thành phần này thế nào. Vì Niacinamide là chất có nhiều công dụng làm đẹp nên thường được kết hợp với các thành phần khác, ví dụ như:

·         Đối với da khô, Niacinamide có thể được bổ sung thêm axit hyaluronic. 

·         Đối với da dầu Niacinamide sẽ kết hợp cùng axit salicylic. 

·         Đặc biệt Niacinamide an toàn đối với phụ nữ mang thai và cho con bú đang gặp phải các biến động về nội tiết tố ảnh hưởng tới làn da.

Cách dưỡng da bằng Niacinamide 

Thông thường công thức nồng độ của Niacinamide trong các sản phẩm dưỡng da đều ở mức từ 5% trở xuống. Với mức 5%, sản phẩm có hiệu quả tốt trong việc điều trị chứng tăng sắc tố. Nếu da bạn nhạy cảm, khi mới bắt đầu sử dụng nên dùng ở nồng độ thấp hơn như 2%.

Đối với huyết thanh hay kem dưỡng ẩm có chứa Niacinamide, bạn nên dùng vào ban đêm. Bạn có thể dùng cho toàn bộ vùng da trên gương mặt, kể cả vùng da nhạy cảm dưới mắt.

Do hầu hết Niacinamide lành tính với mọi người dùng nên có thể sử dụng 2 lần mỗi ngày, vào bất cứ thời điểm nào trong năm - đặc biệt vào lúc thời tiết hanh khô, độ ẩm giảm. Ngoài ra niacinamide cũng có thể dùng kết hợp với các thành phần khác như vitamin C. Khi đi cùng nhau, 2 thành phần này sẽ mang lại cho bạn một làn da rạng rỡ, mịn màng và đều màu hơn khá nhiều. Ngoài ra niacinamide cũng tương thích với peptit, axit alpha hydroxy (AHA) như axit glycolic, axit beta hydroxy (BHA) như axit salicylic và chất chống oxy hóa.

Để thấy được kết quả rõ nét của Niacinamide có thể cần đến vài tuần, do đó điều quan trọng là bạn cần có thói quen dưỡng da liên tục và kiên nhẫn. Ngoài ra bạn cũng đừng nên tự ý dùng các chất bổ sung Niacinamide trừ khi có ý kiến của bác sĩ để điều trị tình trạng thiếu vitamin B3 hoặc các vấn đề tiềm ẩn khác.

 

­Nguồn tham khảo:

Everything You Should Know About Niacinamide - https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/niacinamide

What Is Niacinamide, And Is It Really Worth The Hype? - https://www.elle.com/uk/beauty/skin/a28166048/what-is-niacinamide-skincare/

Niacinamide: everything you need to know about this super skin ingredient - https://www.stylist.co.uk/beauty/niacinamide-skin-benefits-best-skincare-products/251616

Niacinamide trong mỹ phẩm có tác dụng gì? - https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/lam-dep/niacinamide-trong-my-pham-co-tac-dung-gi/