Tìm hiểu về mụn lưng và cách chữa trị tại nhà
Mụn lưng là “nỗi đau” không thua kém gì mụn ở da mặt, khiến bạn
giảm mất sự tự tin khi khoác lên mình những bộ cánh quyến rũ. Mụn ở vùng da này
thường sẽ dai dẳng hoặc để lại vết thâm nếu không có cách trị và chăm sóc mụn
lưng đúng cách. Cùng Iris Beauty tham khảo một số cách trị mụn lưng tại nhà nhé!
Nguyên nhân gây mụn lưng
Cơ thể chúng ta có cơ
chế tiết ra bã nhờn - được tạo ra trong các tuyến kết nối với nang lông nhằm bổ
sung độ ẩm cho da và cả tóc. Mụn sẽ hình thành khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn
bởi bã nhờn, tế bào da chết cùng vi khuẩn trên da.
Ngoài lý do trên, nếu
bạn vẫn chưa rõ vì sao vùng lưng (hoặc cả vùng ngực) nổi mụn thì hãy thử kiểm
tra lại liệu mình có rơi vào những trường hợp sau không nhé:
- Di
truyền: Những
rắc rối liên quan tới mụn có thể mang tính di truyền. Nếu ba mẹ hoặc người
thân cũng bị mụn nói chung và mụn lưng nói riêng thì khả năng lớn bạn cũng
sẽ gặp phải.
- Ảnh
hưởng của thuốc: Mụn
lưng có thể xuất hiện bởi tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc trị
trầm cảm.
- Mồ
hôi: Đặc
biệt khi kết hợp với quần áo chật chội chính là lý do chính gây
nên mụn lưng hoặc khiến tình trạng mụn ngày càng tệ hơn.
- Nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố cũng dẫn đến việc mụn xuất hiện nhiều. Giai đoạn này thường xảy ra vào độ tuổi dậy thì hoặc trong kỳ kinh nguyệt và lúc phụ nữ mang thai. Những người có làn da nhờn hoặc bị rối loạn nội tiết tố như hội chứng buồng trứng đa nang thường dễ bị mụn trứng cá hơn.
- Căng
thẳng: áp
lực tâm lý hay stress cũng là nguyên nhân gián tiếp gây nên mụn hoặc
làm mụn khó xử lý triệt để hơn.
- Thực
phẩm: một
số loại tinh bột (carbohydrate) (như, bánh mì trắng, khoai tây chiên) làm
tăng lượng đường trong máu cũng góp phần gây ra mụn trứng cá. Đối với một
số người, các sản phẩm từ sữa cũng có thể là nguyên nhân gây kích ứng.
Đối tượng nào có thể tự trị mụn lưng tại nhà?
Thông thường mụn lưng có thể giảm bớt và biến mất nhờ vào các
biện pháp xử lý tại nhà. Tuy nhiên điều này chỉ áp dụng cho các trường hợp mụn
ít hoặc mới xuất hiện. Bạn cũng có thể an tâm điều trị tại nhà khi mụn không
quá sưng viêm hay gây đau đớn.
Ngược lại, nếu số lượng mụn nhiều và dai dẳng không thuyên giảm
sau một thời gian tự xử lý; mụn ăn sâu vào da và gây đau thì bạn cần đến gặp
bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt để có hướng điều trị phù hợp và kịp thời, hạn
chế ảnh hưởng xấu mụn để lại.
8 bí kíp trị mụn lưng tại nhà nhanh và hiệu quả
Trong hầu hết trường hợp mụn lưng có thể được loại bỏ nhờ vào
những thay đổi trong sinh hoạt và các biện pháp khắc phục tại nhà. Bạn hãy tham
khảo một số lời khuyên dưới đây nhé:
1. Tắm ngay sau khi tập luyện
Để mồ hôi và bụi bẩn bám lên da sau khi vận động, tập thể dục sẽ
tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn trứng cá phát triển mạnh - là nguyên nhân
góp phần lớn gây ra mụn lưng. Không chỉ thế quần áo sau khi luyện tập cũng cần
giặt giũ và phơi khô ráo sạch sẽ trước khi tiếp tục sử dụng.
2. Kiểm tra lại sữa tắm
Mụn lưng có thể khó chấm dứt hơn nếu sữa tắm bạn đang sử dụng
không có các thành phần trị mụn như Axit Salicylic (một loại BHA có tác dụng
tẩy tế bào chết và ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông), Glycolic Axit (một loại AHA
có tác dụng hòa tan lớp tế bào chết và ngăn ngừa/ làm mờ vết sưng đỏ của mụn)
hay Axit Lactic (một loại AHA có công dụng như Glycolic Axi nhưng ở mức nhẹ
hơn),... Bạn nên tạm thời thay đổi sang các loại sữa tắm hoặc xà
bông có các thành phần này để hỗ trợ điều trị mụn lưng tại nhà hiệu quả hơn.
3. Tẩy tế bào chết toàn thân
Mỗi tuần bạn nên tẩy
tế bào chết toàn thân 2-3 lần để giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các
tác nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Các loại tẩy tế bào chết tốt cho việc trị
mụn lưng là tẩy tế bào chết hóa học (như có Axit Lactic) cùng tẩy tế bào chết
vật lý với các hạt nhỏ mịn. Thực hiện đều đặn không chỉ giúp giảm mụn và còn
mang đến cho bạn làn da cơ thể thêm mịn màng, mềm mại.
4. Trị mụn bằng tràm trà
Tinh dầu tràm trà nổi tiếng với khả năng trị mụn hiệu quả nên
bạn có thể áp dụng các sản phẩm có thành phần này để loại bỏ mụn lưng. Ngoài
tra khi áp dụng các loại kem/ tinh dầu trị mụn tại chỗ, bạn cũng nên hạn chế
việc đụng chạm, nặn bóp hay cào xước vùng da lưng để tránh lan rộng nhiễm trùng
và để lại sẹo mụn.
5. Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp
Bạn không cần ngưng dùng kem dưỡng ẩm toàn thân khi bị mụn
lưng, miễn là lựa chọn sản phẩm phù hợp. Các loại kem dưỡng ẩm khi bị mụn nên
tránh loại kem "dày", có mùi hương nồng hoặc "có chứa dầu"
gây bức bí da (thường chứa Benzoyl Peroxide, Axit Salicylic, Axit
Glycolic,...). Tốt hơn bạn nên chọn kem có nhãn dán "không gây mụn"
để vừa cấp ẩm vừa an toàn cho da.
6. Chọn kem chống nắng thích hợp
Nếu bạn để lộ lưng trần dưới nắng mặt trời thì kem
chống nắng là vật không thể thiếu. Tuy nhiên khi đang bị
mụn lưng, bạn nên dùng kem không chứa dầu nhờn và dịu nhẹ cho da.
7. Hạn chế xõa tóc
Xõa tóc, để tóc tiếp xúc với vùng da lưng có thể làm da tiết dầu
nhiều hơn và tăng bụi bẩn lên da khiến mụn lưng càng "bùng phát" dữ
dội. Tốt hơn bạn nên gội đầu thường xuyên (khi gội hạn chế để dầu gội/ dầu xả
chảy xuống vùng lưng - các thành phần ở sản phẩm này có thể gây bít tắc lỗ chân
lông) và búi tóc cao cũng là cách trị mụn lưng bạn nên thực hiện.
8. Chế độ ăn uống lành mạnh
Cuối cùng là chú ý hơn vào chế độ ăn uống. Những gì tiêu thụ vào
cơ thể đều có ảnh hưởng đến tình trạng mụn nói chung. Ăn nhiều rau
xanh, trái cây, uống nhiều nước, hạn chế đồ ngọt và đồ nhiều dầu mỡ là
những bí kíp cơ bản để điều trị mụn lưng.
Mụn lưng là tình trạng có thể xử lý bằng các biện pháp tại nhà.
Nhưng nếu tình trạng trở nên nặng hơn thì bạn cần đến gặp ngay bác sĩ
da liễu để đưa ra hướng điều trị cần thiết và an toàn hơn, do đó bạn cần
tự xem xét và cân nhắc vấn đề mụn của mình nhé.
Nguồn tham khảo:
How to Get Rid of Back Acne - https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-back-acne
How To Get Rid Of Back Acne As Approved By Pro Dermatologists - https://www.elle.com/uk/beauty/body-and-physical-health/a20212414/how-to-get-rid-of-body-back-acne/
BACK ACNE: HOW TO SEE CLEARER SKIN - https://www.aad.org/public/diseases/acne/DIY/back-acne
Không có nhận xét nào: